5 Minute Chest and Arms

Πάρτε το ανώτερο σώμα σας σε φόρμα με αυτές τις γρήγορες και απλές συνεδρίες άσκησης για το χέρι στο στήθος και την πλάτη σας μυς

Γρήγορη προπονήσεις: γρήγορη συνεδρίες για το στήθος, τα χέρια και την πλάτη που λαμβάνουν μόλις 5 λεπτά.

Μείνετε κίνητρα: Κάθε άσκηση σε κάθε προπόνηση έχει ως στόχο να θέσει ως στόχο για το οποίο ποικίλλει ανάλογα με την προηγούμενη πρόοδό σας.

Μείνετε σε καλό δρόμο: Όλες οι συνεδρίες προπόνηση έχει λήξει περιόδους ανάπαυσης και της άσκησης για να εξασφαλίσει γρήγορη συνεδρίες που λαμβάνουν όχι περισσότερο από 5 λεπτά - ακόμη και τα πιο πολυσύχναστα οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι σε θέση να βρείτε 5 λεπτά για να ασκήσει!

Απλό: Όλες οι ασκήσεις περιλαμβάνουν λεπτομερείς οδηγίες και σαφές 3D animations κάνοντας κάθε ιδανικό συνεδρία για αρχάριους.

Στόχοι τους μυς του θώρακα, την πλάτη και τα χέρια, συμπεριλαμβανομένων δικέφαλους, τρικέφαλους και PECS

Γρήγορη και εύκολη προπονήσεις για μια ισχυρή και τονισμένο πάνω μέρος του σώματος - δείτε τι μπορείτε να πετύχετε μέσα σε 5 λεπτά την ημέρα. Εγκατάσταση τώρα!